zawody w wyciskaniu

Witam. Od marca trenuje trójbój siłowy i 18 maja mam zawody. Chciałbym zwiększyć swoją siłę przy jednoczesnym utrzymaniu wagi. Chciałbym kupić cm3 i zastanawiałem się nad jakaś przedtreningówką (czasami nie mam już takich chęci na siłkę jak kiedyś ale latam cały czas i nie ma czegoś takiego, ze opuszczam. 5 razy w ciągu tyg. jestem na siłce) [...]

W dniach 2-4 PAŹDZIERNIKA 2020 we Wrocławiu odbędą się II MISTRZOSTWA ŚWIATA SŁUŻB MUNDUROWYCH w Wyciskaniu Sztangi Leżąc /SFD/2020/7/9/99382984b5504a1ba420bf81baa60e92.jpg Kategorie wagowe i wiekowe kobiet; Kategorie wagowe i wiekowe mężczyzn; Najlepszy zawodnik MON; Najlepszy zawodnik MSWiA; Najlepszy zawodnik MS i wiele innych Pakiet [...]

[...] robię stałym ciężarem, z pozoru trening wygląda śmiesznie, ale osobiście odnoszę nim najlepsze efekty i bardzi przyjemnie ćwiczy mi się minimalistyczną drogą, nie ćwiczę pod zawody etc., jedynie dla sylwetki i dla zdrowia, z efektów dla siebie jestem zadowolony. Zastanawiałem się nad zmianą systemu progresji ze stałego ciężaru na odwrotną [...]

Z zaprzyjaźnionej stronki... W dniach 15-21.10.2108 Słowacka Trnava będzie gospodarzem Mistrzostw Świata federacji WUAP. Każdy, kto uczestniczy w zmaganiach w Trójboju Siłowym czy Wyciskaniu, bądź śledzi ich przebieg, zna tą miejscowość. Już kilka razy odbywały się tam zawody najwyższej rangi. /SFD/2018/8/15/0df9807c10634c77809a5ab0808892ef.jpg

witam, raz na rok są zawody w podnoszeniu(wyciskaniu) odwaznika o wadze 17.5kg nalezy wyciskac odwaznik stojac nad głowe najpierw jedna reka to wyczepania siły w niej i tylko raz mozna przełozyc do 2 i nią tak samo. Mozna wyciskać na 3 sposoby uginajac samą reką ręką z nogami lub poderwanie z dołu wszystko musi się kończyć na wyprostowanej nad [...]

Nowodworski Ośrodek Sportu i Rekreacji zaprasza zawodników i widzów na II MISTRZOSTWA NOWEGO DWORU MAZOWIECKIEGO W WYCISKANIU SZTANGI LEŻĄC o Puchar Burmistrza Miasta Nowy Dwór Mazowiecki Zawody odbędą się 26 czerwca 2010r. (sobota) w hali sportowej Nowodworskiego Ośrodka Sportu i Rekreacji przy ul. Sportowej 66. W zawodach mogą uczestniczyć [...]

[...] co dla wielu jest przesadą, ale myśle ze mój organizm potrafi to wykozystac i jakoś daje rade sie regenerowac. wiec moze teraz za malo bylo treningow na klate. (2 razy w tyg.) Co z tym zrobić ?? nastepne zawody juz w czerwcu .. trener pewnie coś wymyśli ale zanim z nim pogadam prosze o waszą pomoc. Zawodnik WKS Flota Gdynia

Sklep Kulturystyczny AMINOLAND, Klub Kulturystyczny Kelton oraz Hotel Zawiercie zapraszają 12 czerwca 2011 o godz. 15.00 na drugą edycję Festiwalu Sportów Siłowych, który odbędzie się na parkingu przy Hotelu Zawiercie przy ul. Wierzbowej 6 w Zawierciu. Sędziować będą kilkukrotni Mistrzowie Świata i Europy w wyciskaniu: Rafał Zawadzki oraz Tomasz [...]

Mimo krótkiego terminu do Pucharu Polski w Wyciskaniu Leząc podjąłem się organizacji tej imprezy. Nie wiem co uda mi się załatwić do końca, ale chciałbym aby nie były to zawody gorsze od tych co już organizowałem i miały dobra opinię. Link do komunikatu http://pzkfits.pl/wp-content/uploads/2016/01/KOMUNIKAT-O-ZAWODACH-sosnowiec.pdf Zmieniony przez [...]

[...] fundatorzy upominków posłanka Monika Rosa, poseł Paweł Kobyliński. Turniej odbędzie się 8.12.2018 r. o godz. 11:00. Proszę rodziców o przybycie ze swoimi pociechami na zawody o godz. 10:30 !!! Celem Turnieju jest popularyzacja sportów siłowych wśród dzieci i młodzieży, a także propagowanie aktywnego uprawiania sportu w regionie. Turniej [...]

[...] x 2 - 6 serii · Środa 95% mc x 3 - 3 serie · Piątek 80% mc x 2 x 6 6. Szósty tydzień · Poniedziałek 100% mc x 2 - 2 serie · Środa przerwa · Piątek 105% mc lub 110% mc x 1 - zawody lub sprawdzian W następnym cyklu za 100% przyjmujemy wynik, jaki osiągnęliśmy po pierwszych sześciu tygodniach *mc - maksymalny ciężar, jaki udało nam się podnieść [...]

[...] będą to I Otwarte Mistrzostwa Tarnowskich Gór w Wyciskaniu Leżąc i Martwym Ciągu Klasycznym pod Patronatem Burmistrza Miasta Tarnowskie Góry Arkadiusza Czecha. Pamiętamy zawody w zeszłym roku, które były bardzo udane i mamy nadzieję, że i w tym roku będzie podobnie. Zapraszamy zarówno do udziału jak i kibicowania. [...]

[...] Nutrition®. Specjalnie dla fanów sportów sylwetkowych miejsce odwiedzi 3-krotny Mistrz Świata w Kulturystyce, zawodnik Olimp team - Mariusz Strzeliński, który poprowadzi zawody i chętnie odpowie na pytania związane z treningiem, dietą i suplementacją. W dniu imprezy dzięki Olimp Sport Nutrition® wszyscy będą mogli skorzystać z Promocji i [...]

/ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/c42cd25833ec4041af83bd9d44747a4f.jpg Centrum NHFitness serdecznie zaprasza na Zawody w wielokrotnuym wyciskaniu sztangi własnego ciężaru ciała. Impreza odbedzie się 18 sierpnia 2012 w klubie przy ul. Klasyczna 2 (przy osiedlu Nowy Horyzont) Gdańsk - Borkowo. Gościem sprcjalnym zawodów będzie trzykrotny Mistrz Świata w [...]

[...] 12 tygodni mam start w Zawodach Mistrzostwa Polski w wyciskaniu Klasyka. Moja waga 66kg, wiek 17. Chce sie przygotowac jak najlepiej do tych zawodow. Nie sa to moje pierwsze zawody tej rangi. Zrobilem juz wczesniej 2 plany 12 tygodniowe typowo Silowe pod Wyciskanie, Teraz wpadlem na pomysl ze lepiej zrobic dla odmiany plan silowy 3bojowy 12 [...]

[...] Jak co roku, tak i teraz Ośrodek GRAND w Chotowej będzie gościł reprezentantów kraju, paraolimpijczyków zarówno wśród kobiet jak i mężczyzn, którzy sprawią że tarnowskie zawody znowu będą bardzo emocjonujące i trzymające w napięciu do samego końca i padnie znowu rekordy życiowe, czego życzymy uczestnikom. Zapraszamy zarówno zawodników jak i [...]

27.04.2024 odbędą się w Czechach miasto Vsetin Międzynarodowe zawody w Strict Curl oraz wyciskaniu sztanki leżąc. Temat założony odnośnie strict curl. Zbieram kadrę na wyjazd, będzie to okazja sprawdzić się przed Mistrzostwami Europy, które będą 3 tygodnie później też Czechy Trutnov. Będą tu zamieszczone wszystkie informacje odnośnie zawodów oraz [...]

/ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/22da5d2ec1494ffda3e8a1a0d814b558.jpg Zapraszamy na II Edycję Zawodów w Wyciskaniu Sztangi Leżąc – SOKOŁÓW MAŁOPOLSKI SIŁOWNIA EVITKA. Zawody odbędą się 24 marca 2012r. o godzinie 17.00. Siłownia Evitka ul. Lubelska 22 Sokołów Małopolski W programie: I. Wielokrotne wyciskanie połowy ciężaru swojej masy ciała, w kategoriach: [...]

Serdecznie zapraszamy do Krakowa 3 października na „Jubileuszową” V-tą edycję zawodów w wielokrotnym wyciskaniu sztangi o ciężarze równym połowie masy ciała wyciskającego. Kategorie są dwie : kobiety i mężczyźni , a pula nagród to prawie 4000 pln !!! UWAGA WAŻNE : oprócz nagród dla zawodników miejsc 1-3 w obydwu kategoriach , będą nagrody dla [...]

Uwaga !!! Ulega zmianie termin Mistrzostw Polski w Wyciskaniu Leżąc i Trójboju Siłowym Weteranów i młodzików do lat 16.Zawody odbędą się o tydzień wcześniej czyli w dniach 07-09.05.2010r.